Como sobrevivir a la resaca, para muchos, puede ser sinónimo de cómo sobrevivir a una guerra o cómo sobrevivir a una cena en la que conoce a los padres de la novia o el novio. Así, tal cual. Por eso, en este artículo traemos algunos consejos de cómo superar el mal trago, nunca mejor dicho, de -como dice la canción-, “una noche de copas, una noche loca”.
Qué hacer antes de la marcha
Consejos hay muchos e incluso nuestras abuelas nos dirán qué remedios caseros se hacían en sus tiempos, esos que son tachados como infalibles por la medicina popular. En www.localparafiestasmadrid.es de resaca sabemos un poco porque la marcha que hay en nuestros locales puede provocar muchas noches locas.
– El remedio de la hamburguesa. La intensidad de la resaca que se tiene se relaciona con la forma en la que se metaboliza el alcohol y esto depende de lo que comemos. Por eso, se recomienda científicamente y antes de salir de marcha, la ingesta de proteínas, grasas y carbohidratos. El cuerpo no estará en fase terminal al día siguiente. Probablemente.
– Una siestecita para lo que se avecina. Una siesta antes de una marcha ayuda a mejorar las defensas ante el amigo falso del alcohol.
¿Además de beber, qué hacer durante la fiesta?
– Tomar agua en grandes cantidades El alcohol hace que el cuerpo se deshidrate, al igual que el cerebro. Bebe agua entre copa y copa, por lo menos un vaso, o una bebida isotónica. Si es una noche de vino, no está de más tomar dos vasitos de agua entre copa y copa, por si las moscas. Es uno de los mejores métodos antiresaca que hay.
– No fumar si vamos a beber alcohol ayuda. La mezcla es explosiva para intensificar los efectos al día siguiente.
– Elegir la bebida: ginebra, vodka y vino blanco son mejores que el ron, el vino tinto o el whisky. Y si se va a mezclar, mejor con zumos que con refrescos, sin duda.
¿Y al día siguiente de la fiesta?
– Un almuerzo suave es la llave de entrada. Sabemos que levantarse de una noche de fiesta debe ser catalogado como deporte olímpico. Pero una vez que se logra y nos damos cuenta de que hemos sobrevivido a la fiesta, ahora toca no morir. Por eso, un almuerzo suave y benévolo con nuestro estómago es ideal: huevos, arroz, pasta o queso ayudarán. Evitemos menús duros y café. Debemos beber zumos que tengan vitamina C.
– Dormir como si no hubiera mañana. Si no dormimos como debemos, la cabeza lo resentirá.
– Seguir con el agua. Hidratarse durante el día de guerra es esencial para seguir de una pieza.
– Ibuprofeno. No aconsejamos ingerir pastillas sin antes consultar al farmacéutico o al doctor. El ibuprofeno ayuda con la cabeza, especialmente en una resaca de las de época. Eso sí, no se debe tomar con el estómago vacío aunque lo primero es consultar con el especialista.
Cómo sobrevivir a la resaca es una de las preguntas más buscadas, seguro, en fines de semana. Conocer algunos métodos previos y posteriores hará que nuestras fiestas sean más seguras en este aspecto.
